o ktorej

Kurde takiej okazji to nie chciałbym odpuścić :D dowiem się o której to wesele :D

moj trening wyglada nastepujaco od 4 tyg cwicze nim wczesniej zmienialem treningi co 6 tyg i mialem wakacyjna przerwe :E cwicze reguralnie od roku tylko 1 przerwe mialem ta o ktorej wspomnialem ... pon - klatka , triceps ,brzuch klatka : plaska lawka 12-10-8 progresja laweczka skosna hantle 12-10-8 progresja rozpietki na [...]

Nitta już usunąłem twoja wypowiedz jedną o której wcześniej wspomniałeś , a wypowiedz Monohydrata nie usunę z tego względu żeby pokazać jak konkurencja czy ludzie powiązani z Suplami zaaaaa Wielkiej ojej Wody robią głupie i tanie akcje. Pozdrawiam

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1016696_10151722281741276_415523228_n.png o której ważenie? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-05 23:44:17

głównie chodzi o to że z tą dietą jest mały problem poniewaz chodzę do pracy od 7 do 16 pierwszy posiłek mógłbym mieć o 6.00 a następny dopiero o 12.00 kolejny o 16.30 a później już normalnie i czy to ma sens? nie mogę sobie zrobić przerwy w robocie o której chce mam tylko 1.. czy jest na to jakiś sposób?

Ja wstaję po około 6 godzinach snu. Z jednym okiem przymrużonym a drugim zamkniętym siadam na kibelku po ciemku opierając łokcie na kolanach. Ten schemat pozwala mi zasnąć ponownie bez problemu. Nie zawsze tak jest, ale chyba zależy ile spożywam płynów i o której. 2x w tygodniu kończę kickboxing o 21:45, więc po treningu chleję jak smok. Jeśli [...]

plecak dobry, przody słabo bo benclok klatę wyprzedził, ale mięcha siedzi więc jak przypilnujesz to będzie dobrze tak jak napisałem wcześniej, zacznij ważyć, notować wszystkie posiłki i wpisuj tu, a później się zobaczy natomiast 20kg to nie jest mało, tak do końca roku trzeba rozplanować podawaj też kiedy był trening, no i ogólnie napisz jak [...]

a jednak zamotałem i nie zrozumiałeś first - nie wydaje mi się głupie połączenie myślowo-mięśniowe ale jego stosowanie wydawało mi się tak oczywiste że myślałem że po co mam powtarzać coś co wszyscy wiedzą - no ale chyba nie wszyscy więc , tak , to też jest ważne jednak samym myśleniem nie zmienisz kierunku działania grawitacji , bo to o to tu [...]

Ta widzialem.... punkt 1. regulaminu w którym zabrania się: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów przedstawiających [...]

1. Tamto śniadanie jest odpowiednie. Od siebie zaproponowałem tylko zmianę pieczywa <kwestia złożona> na "lepsze" źródło węglowodanów złożonych, mleko wydaję się tam zbędne. 2. Sam wiesz najlepiej jakie warunku tam panują więc dostosuj odpowiednio żarcie do nich i si 3. Posiłek przed/po treningowy jak najbardziej może składać [...]

ODWROTNIE- TO POSIŁKI SĄ W OKOLICY TRENINGU, A NIE TRENING MIĘDZY NIMI ALE O KTÓREJ GODZINIE? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

o ktorej jest ta gala ? bo nie w temacie jestem za bardzo

o której mniej więcej sie zacznie walka pudziana?

bedzie ta transmisja? Kiedy i gdzie i o ktorej?

jak ktos bedzie wiedzial dokladnie o ktorej mario walczy to napiszcie

wiec o której bedzie ta walka?

"nie swedzi non stop tylko raz dziennie przez chwilke" (buaahahah), qrde chodzi o to że zależy o której godzinie Cie swedzi. Jak miedzy 17-18 to bankowo ginekomastia a jak z rana to nie masz sie o co martwić.

Chyba chodzi oto, że zakładają temat, a my strzelamy, o której godzinie zrobią nowy temat. Ale co z hasłem mamy zrobić, to nie wiem. %-)

A mi sie wydaje ze Tom zaklada temat i kto pierwszy sie wstrzeli w niego to wygrywa wpisujac godz o ktorej został utowrzony ?? %-)

Ciesze sie ze wygrali Nie wie ktos o ktorej bedzie powtorka meczu bo nie moglem ogladac. Rosjanki mistrzyniami wystarcza teraz czas na polske. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-28 10:33:14